Natürlicher Rosenjade-Gua-Sha-Stein

Was bedeutet Gua Sha?

„Gua bedeutet auf Chinesisch „Kratzen“ und Sha bedeutet „Petechien“ (winzige, flache rote, violette Flecken) ». „Gua Sha begann als Ganzkörperbehandlung – was den meisten Menschen nicht bewusst ist, da Gesichtstechniken in letzter Zeit populär geworden sind. Der entscheidende Punkt besteht darin, die Haut (normalerweise den oberen Rücken) abzukratzen, um die Durchblutung anzuregen, Hitzegifte freizusetzen und zu stimulieren Lymphdrainage, aktiviert verschiedene Punkte des Körpers und bringt hilfreiche Zellen in den Bereich, indem es eine Immunantwort stimuliert. Manchmal führt dieser Vorgang zu Verfärbungen auf der Haut, die dramatisch aussehen können. Aber seien Sie versichert, es gibt normalerweise keine Schmerzen und Petechien verschwindet innerhalb weniger Tage.

Gua-Sha ist ein in der chinesischen Medizin verwendeter Massagestein, der:

• Aktiviert die Blutzirkulation und versorgt die Hautzellen mit mehr Sauerstoff
• erhöht die Lymphzirkulation
• reduziert Muskelverspannungen und Unreinheiten
• glättet feine Linien
• hellt die Haut auf
• verbessert die Aufnahme von Hautpflegeprodukten durch die Haut

Morgens hilft eine Gesichtsmassage, Schwellungen und Müdigkeitserscheinungen zu reduzieren. Abends hilft eine Massage, sich zu entspannen und Muskelverspannungen zu lösen. Guasha ist auch ideal zum Drücken von Akupunkturpunkten und zum Öffnen von Muskelmembranen.

Wie verwende ich Gua Sha?

Tragen Sie vor der Massage Serum oder Öl auf die gereinigte Haut auf, damit der Guasha-Stein sanft gleitet. Wiederholen Sie jede Bewegung zweimal. Beginnen Sie mit der Massage um Ihren Hals. Massieren Sie den Hals mit dem gebogenen Teil des Steins. Bewegen Sie den Stein von unten nach oben. Gehen Sie zu den Seiten des Halses. Nachdem Sie den gesamten Hals behandelt haben, fahren Sie mit der Massage unter dem Kiefer fort.

Anleitung zur Gesichtsmassage:

Rechte Gesichtshälfte

Massieren Sie die Kieferlinie (auf beiden Seiten des Kieferknochens) mit dem herzförmigen Teil des Steins, beginnend in der Mitte des Kiefers und in Richtung Ohr. Benutzen Sie die lange Seite des Steins und massieren Sie erneut den unteren Teil des Kiefers.

Massieren Sie die Kaumuskulatur unterhalb des Wangenknochens. Drücken Sie fest und gehen Sie von den Nasolabialfalten bis zum Ohr vor.

Massieren Sie sanft die Wangenknochen und die Augenpartie, beginnend mit der dünnen Spitze in Richtung Ohr.

Als nächstes behandeln Sie den Augenbrauenbereich. Schieben Sie den Stein von oben und unten in Richtung des Augenbrauenwachstums. Zweimal wiederholen. Anschließend mit der langen Seite des Steins vom Anfang der Augenbrauen bis zur Stirn massieren – für die Striche die Augenbraue in drei Abschnitte unterteilen.

Gehen Sie weiter zur Stirn. Verwenden Sie die lange Seite des Steins und gleiten Sie von der Mitte der Stirn in Richtung Ohren und Schläfen.

Linke Gesichtshälfte:

Wiederholen Sie die Schritte 1–5 links vom Gesicht.

Beachten Sie, dass sich die Haut während und nach der Massage aufgrund der erhöhten Durchblutung röten kann. Dies ist jedoch normal.

Die Rötung wird in Kürze verschwinden. Wenden Sie beim Massieren nicht zu viel Kraft an – die Haut sollte sich nicht dehnen. Bei einer Körpermassage sind blaue Flecken möglich.

Tipp! Bewahren Sie Guasha im Kühlschrank auf – der kühle Stein erfrischt die Haut und hilft, Schwellungen zu reduzieren!